晚上适量喝红酒有益处，但要控制饮量和时间：1.安神助眠、美容养颜：红酒中含有丰富的多酚类和黄酮类物质，有助于放松、改善睡眠质量，还能抗衰老、清除自由基。2.预防心脑血管疾病：适量饮用红酒能扩张血管、促进血液循环，降低胆固醇等，预防心脑血管疾病。3.注意饮用量和时间：最好在睡前30-60分钟前饮用，量不要超过50毫升，否则会影响睡眠，也会威胁多脏器健康。同时，注意对酒精过敏的人不要喝红酒。
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晚上睡觉前喝红酒好不好
有助于睡眠 但是要注意量 一般200ml左右就可以了 就是一小杯 另外还是要买正经的红酒 别买那种葡萄汁和二氧化硫还有酒精勾兑的 有需要我给你推荐